跑步是锻炼心肺功能效果好又简单易行的一项运动
简单的来说，运动过程中，血液循环加速，机体消耗的氧气量增加，导致心跳加快，呼吸加快。
跳绳的效果有一部分接近类似于跑步的效果，但是不同的运动都有不同的侧重点，跳绳锻炼和跑步还是有很大的差别的。
以上为百科题库网整理的关于"长跑和羽毛球哪一个更锻炼心脏"试题答案及解析，如想学习更多体育类竞赛题，欢迎访问www.baiketk.com查看搜索更多相关信息。
转载请注明：百科题库网https://www.baiketk.com/q_k60330ab50e0f8.html