对正处在生长发育时期的青少年来说,一日三餐都很重要。根据合理营养的要求,在每日摄取的总能量中, 哪餐摄入的能量应最多()

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全天热量分配以早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%为宜，所以午餐的能量最多。

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