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以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人学习、生活和工作情况,每周锻炼次数为


A、3次
B、6次
C、3-5次
D、5次以上

所属分类: 体育 (免费栏目) 浏览量: 957 次


每周三到五次为最佳,根据自己的情况,刚开始不要太大运动量,应徐徐渐进。。。身体微热为最佳,不宜过度劳累。

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